Services pour proches aidants | Sylvie Bertrand-Giroux, T.S. | Travailleuse sociale St-Bruno et Longueuil
Que vous viviez de l'épuisement, de l'isolement ou une difficulté à maintenir votre propre équilibre dans votre rôle d'aidant, je vous offre un espace structuré pour clarifier votre situation et mobiliser vos ressources.
Membre de l'OTSTCFQ, j'interviens sur les facteurs sociaux, relationnels et environnementaux qui affectent votre fonctionnement en tant que proche aidant.
Mon accompagnement n'est pas de la psychothérapie. Il s'inscrit dans le champ du travail social : évaluation de votre situation, accès aux ressources et soutien dans les transitions liées à votre rôle.
✓ Membre de l'OTSTCFQ depuis 2012
✓ 20+ ans d'expérience en relation d'aide
✓ Numéro de permis : BERS1212180TS
Aperçu des services auprès des proches aidants
Épuisement et surcharge du proche aidant
Pour qui ?
Vous prenez soin d'un parent âgé, d'un conjoint malade, d'un enfant en situation de handicap ou d'un proche en perte d'autonomie. Vous vous sentez constamment débordé, incapable de ralentir, coupable de vouloir du temps pour vous.
Pourquoi consulter un T.S. ?
L'épuisement du proche aidant est souvent lié à une surcharge de rôles sociaux et à un manque de ressources concrètes.
Un travailleur social vous aide à :
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Évaluer votre charge réelle et identifier les zones de surcharge
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Accéder aux services de répit disponibles dans votre région
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Réorganiser la répartition des responsabilités dans votre entourage
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Reconnaître vos limites sans culpabilité
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Mobiliser les ressources communautaires adaptées à votre situation
Quelques chiffres :
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Un tiers des adultes québécois sont proches aidants — soit 2,4 millions de personnes qui accompagnent un proche au moins 1 h par semaine
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46 % des proches aidants consacrent 5 h ou plus par semaine à leur proche
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64 % des proches aidants ont diminué leurs activités sociales ou de détente
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Les femmes représentent 55 % des proches aidants, et 60 % de ceux qui donnent plus de 20 h par semaine
Sources : L'Appui — Enquête sur la proche aidance au Québec 2022 | RANQ — Statistiques
Mon accompagnement :
Évaluation de votre fonctionnement social et de vos rôles, identification des ressources disponibles, plan d'action pour préserver votre énergie, stratégies concrètes pour déléguer et demander de l'aide.
Culpabilité, limites et perte de soi
Pour qui ?
Vous avez l'impression de ne jamais en faire assez. Vous vous sentez coupable quand vous prenez du temps pour vous. Vous avez progressivement abandonné vos propres besoins, vos projets, votre identité en dehors de votre rôle d'aidant.
Pourquoi consulter un T.S. ?
La culpabilité et la perte de soi sont des conséquences fréquentes et documentées de la proche aidance. Le travailleur social intervient pour :
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Nommer et valider ce que vous vivez
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Vous aider à poser des limites claires et respectueuses
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Reconstruire votre identité au-delà de votre rôle d'aidant
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Développer des stratégies pour prendre soin de vous sans abandonner votre proche
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Réduire la culpabilité en comprenant ses mécanismes
Quelques chiffres :
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64 % des proches aidants ont réduit leurs activités sociales ou de détente
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Presque 50 % ont réduit leur temps avec leur propre conjoint
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34,5 % ont annulé ou cessé de prendre des vacances
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Environ 40 % des proches aidants estiment n'avoir pas eu le choix d'assumer ce rôle
Source : RANQ — Statistiques sur la proche aidance au Québec (données ISQ)
Mon accompagnement :
Soutien pour mieux comprendre et apprivoiser la culpabilité liée à votre rôle, identification de vos besoins propres, stratégies d'affirmation de soi adaptées à votre réalité d'aidant, plan de réintégration progressive de votre vie personnelle.
Isolement social et maintien du lien
Pour qui ?
Depuis que vous aidez votre proche, vous avez progressivement cessé de voir vos amis, d'aller à vos activités, de prendre soin de votre réseau. Vous vous sentez seul, incompris, parfois prisonnier de votre rôle.
Pourquoi consulter un T.S. ?
L'isolement social est l'un des risques les plus documentés de la proche aidance. Un travailleur social peut :
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Évaluer l'état de votre réseau social et identifier les ruptures
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Vous connecter à des groupes de soutien pour proches aidants
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Travailler sur les obstacles qui vous empêchent de maintenir vos liens
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Identifier des solutions concrètes pour préserver du temps social malgré vos responsabilités
Quelques chiffres :
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64 % des proches aidants ont diminué leurs activités sociales ou de détente
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35 % des proches aidants ne se reconnaissent pas comme tels — ce qui retarde souvent la demande d'aide
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Les proches aidants qui donnent plus de 20 h par semaine sont particulièrement à risque d'isolement et de détresse psychologique
Source : L'Appui — Enquête sur la proche aidance au Québec 2022 | RANQ
Mon accompagnement :
Évaluation de votre réseau social, identification des ressources de soutien aux proches aidants dans votre région, stratégies pour maintenir vos liens sociaux, orientation vers des groupes de soutien adaptés.
Deuil et transitions
Pour qui ?
Vous traversez le décès d'un proche que vous accompagniez, ou votre proche vient d'être hébergé en CHSLD ou en résidence spécialisée. Ces transitions sont souvent vécues comme un deuil — même quand la personne est encore vivante.
Pourquoi consulter un T.S. ?
Les transitions liées à la proche aidance sont parmi les plus complexes à traverser. Le travailleur social vous aide à :
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Nommer et valider ce que vous ressentez, incluant le soulagement mêlé de culpabilité
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Reconstruire votre identité et votre quotidien après des années de soins
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Réintégrer progressivement vos propres projets de vie
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Vous accompagner dans cette transition de vie majeure
Quelques chiffres :
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21,1 % de la population québécoise âgée de 15 ans et plus sont proches aidants — un rôle qui dure en moyenne plusieurs années et dont la fin constitue une transition de vie majeure
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La période suivant l'hébergement ou le décès est reconnue comme une période de vulnérabilité importante pour la santé mentale des aidants
Source : Gouvernement du Québec — Personne proche aidante | ISQ — Enquête sociale générale 2018
Mon accompagnement :
Accompagnement lors des transitions difficiles liées à la perte, soutien dans la reconstruction de votre vie post-aidance, orientation vers des ressources spécialisées si nécessaire.
Différence T.S. vs autres professionnels pour les proches aidants
Le travailleur social :
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Évalue le fonctionnement social du proche aidant dans son contexte de vie
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Intervient sur la charge, les ressources disponibles et l'organisation du quotidien
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Oriente vers les services de répit, communautaires et gouvernementaux
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Accompagne dans les transitions et les deuils liés à la proche aidance
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Ne pose pas de diagnostic de trouble mental et ne pratique pas la psychothérapie
Le psychologue :
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Intervient sur les enjeux de santé mentale
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Évalue et traite les troubles mentaux (dépression, trouble anxieux, deuil complexe)
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Offre de la psychothérapie
Quand consulter un T.S. ?
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Vous avez besoin d'aide pour accéder à des services de répit ou de soutien
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Vous vivez de l'épuisement lié à votre rôle d'aidant
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Vous cherchez à rééquilibrer vos responsabilités et vos besoins
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Vous traversez une transition (hébergement, décès)
Foire aux questions
Puis-je consulter même si ma situation n'est pas encore problématique ?
Oui. Consulter avant que la surcharge de vos rôles ne devienne ingérable est souvent la démarche la plus efficace. Cela permet d'identifier les ressources disponibles et de mettre en place un plan d'action concret avant que la situation ne se détériore.
Dois-je venir seul ou avec mon proche ?
Les rencontres sont axées sur vous, le proche aidant. Votre proche n'a pas à être présent. L'objectif est de prendre soin de vous pour que vous puissiez continuer à prendre soin de l'autre — ou décider autrement, si c'est ce qui est juste pour vous.
Combien de rencontres sont nécessaires ?
Cela dépend de votre situation. Certaines personnes bénéficient d'un accompagnement ponctuel de 5 à 8 rencontres. D'autres optent pour un suivi plus régulier sur plusieurs mois. Le rythme est établi ensemble, selon vos besoins et l'évolution de votre situation.
Offrez-vous des téléconsultations ?
Oui, la téléconsultation est disponible, ce qui facilite l'accès aux rencontres malgré les contraintes liées à votre rôle.
Les services sont-ils couverts par les assurances ?
Certaines assurances collectives couvrent les services de travailleur social. Vérifiez auprès de votre assureur. Un reçu officiel vous est remis après chaque rencontre. Les services sont également admissibles comme frais médicaux aux impôts.
Informations pratiques
Lieux : St-Bruno-de-Montarville et Longueuil
Téléconsultation : Disponible
Durée : 60 minutes par rencontre
Fréquence : Hebdomadaire, aux 2 semaines ou mensuel, selon vos besoins
Tarifs 2026 : Individuel : 130 $
Assurances : Plusieurs assureurs couvrent les services de travailleur social. Vérifiez auprès de votre compagnie d'assurance.
Ressources pour proches aidants au Québec
Pour plus d'information et de ressources spécifiques aux proches aidants :
​[Consultez ma page Ressources pour proches aidants]
Besoin de soutien immédiat ?
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Info-Aidant (L'Appui) : 1-855-852-7784 (8h à 20h, 7 jours/7)
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Info-Social 811 option 2 : 24h/7
Ressources en situation de crise
Si vous ou un proche vivez une détresse aiguë nécessitant une intervention immédiate :
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Service d'urgence : 911
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Ligne québécoise de prévention du suicide : 1 866 APPELLE (24/7)
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Service texto : 535353 (24/7)
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Clavardage : suicide.ca (24/7)
